Seksueel misbruik is een onderwerp waar lange tijd nauwelijks over werd gesproken, en dit kan het gevoel versterken dat je er alleen voor staat en dat niemand je begrijpt. Daarom wat cijfers om je te laten zien dat je niet de enige bent die dit is overkomen en om tegelijkertijd de impact van seksueel misbruik te laten zien.
Cijfers en impact seksueel misbruik
Hoewel precieze cijfers lastig zijn vast te stellen, omdat sommige mensen de herinneringen ver weg hebben gedrukt, zijn de schattingen verontrustend hoog. In Nederland krijgt 1 op de 4 vrouwen te maken met seksueel geweld, en 1 op de 6 vrouwen wordt zelfs vóór haar 16e verjaardag slachtoffer van seksueel misbruik. Ook jongens en mannen worden slachtoffer van seksueel misbruik: naar schatting krijgt 1 op de 10 mannen hier ooit mee te maken.
De gevolgen kunnen diepgaand zijn. Een deel kampt met langdurige psychische klachten. Misbruikte vrouwen hebben gemiddeld een minder positieve beleving van seksualiteit en hebben vaker seksuele problemen dan vrouwen die geen misbruik hebben meegemaakt.
Het belang van lotgenotencontact
Contact met lotgenoten kan bijzonder ondersteunend zijn. Het delen van je verhaal in een veilige omgeving kan het gevoel van eenzaamheid verminderen en helpen bij de verwerking. Besef echter dat het horen van verhalen van anderen ook veel emoties kan oproepen. Zorg goed voor jezelf: als het te zwaar wordt, geef dat dan aan. Je kunt altijd op een later moment verder praten.
Hier kun je terecht voor lotgenotencontact:
- Slachtofferhulp Nederland: slachtofferhulp biedt fysieke lotgenotengroepen en ondersteuning bij verwerking en juridische zaken.
- Maatschappelijk werk en hulporganisaties: veel gemeenten hebben instanties met groepen gericht op slachtoffers van seksueel misbruik.
Online platforms waar je verhalen kunt delen en steun kunt vinden bij mensen met vergelijkbare ervaringen.
Ken je nog een andere veilige en fijne plek voor lotgenotencontact? Stuur dan een mailtje naar mail@alois-coaching.nl. Dit helpt anderen weer in hun zoektocht naar steun.
