Leren leven in plaats van overleven
Leven met chronische lichamelijke klachten kan voelen als een voortdurende strijd. Maar het betekent niet dat je geen voldoening of plezier meer uit het leven kunt halen. Wil je ontdekken hoe je, ondanks je beperkingen, kunt doen wat voor jou belangrijk is? Wil je leren hoe je je doelen kunt verwezenlijken en meer uit je dag kunt halen? Ben je klaar om je leven opnieuw vorm te geven na een lange zoektocht naar de oorzaak van je klachten?
Ik richt me niet op de medische oorzaak van je klachten, daar zijn immers artsen voor. Ik richt met op wat voor jou belangrijk is om je leven te leven. Samen kijken we naar wat jij nodig hebt om weer grip op je leven te krijgen en hoe je jouw wensen en doelen kunt realiseren op een manier die bij jou past. Hierbij maak ik gebruik van een mix van mijn ervaringsdeskundigheid, vitaliteitscoaching en stresscoaching.
Sommige mensen zijn zo lang bezig geweest met overleven dat ze niet goed meer weten wat ze willen, wat bij ze past, wat echt belangrijk voor ze is. Herken je dit? Dan help ik je eerst om dit opnieuw te ontdekken. Dit kan bijvoorbeeld door weer in contact te komen met je gevoel, zodat je van daaruit keuzes kunt maken die echt bij jou passen.
Werken met gezondheidsklachten
Veel mensen met chronische klachten proberen hun leven zo normaal mogelijk te laten verlopen, net zoals voor de klachten, zo ook op het werk. Maar door steeds maar door te gaan alsof er niets aan de hand is, loop je het risico je lichaam te overbelasten. Dit kan leiden tot verslechtering van je klachten of zelfs een burn-out.
Ik help je inzicht te krijgen in jouw belastbaarheid, energieverdeling en balans. Daarnaast werken we aan je vitaliteit. Samen onderzoeken we hoe je je werk op een duurzame manier kunt blijven doen, zonder over je grenzen heen te gaan. We kijken naar waar aanpassingen nodig zijn en hoe je daar het beste mee om kunt gaan. Zo voorkomen we achteruitgang en verkleinen we de kans op een burn-out. Soms betekend dit ook dat het (tijdelijk) nodig is om minder te werken of dat je er achter komt dat ander werk beter voor je is. Ik help je om om te gaan met deze verlieservaring en om hierin je weg te vinden.
Ik werk samen met Mijn Re-integratieplan, een gratis online platform met praktische informatie over:
- Wet- en regelgeving rondom ziekte en re-integratie
- De stappen die je moet zetten
- Hoe je je voorbereidt op gesprekken met de bedrijfsarts en je leidinggevende
- Het bijhouden van de effecten van dagelijkse activiteiten
Je kunt hier zelfstandig mee aan de slag en waar nodig kijken we er samen naar.
Zit je op dit moment al in een burn-out? Dan beginnen we eerst met holistische stress- en burn-out coaching. Zodra het wat beter met je gaat pakken we bovenstaande op.
Ondernemen met chronische klachten
Voelt een reguliere baan niet meer passend voor jou? Of loop je vast in het vinden van werk dat aansluit bij jouw belastbaarheid? Misschien is ondernemen dan een optie voor jou. Ondernemerschap biedt een alternatief voor werken in loondienst waarbij je je eigen werk kunt indelen en, binnen jouw grenzen, optimaal kunt functioneren.
Of wellicht ben je al ondernemer en zoek je naar manieren om je bedrijf beter te laten aansluiten bij je mogelijkheden en beperkingen.
Ondernemen met chronische klachten brengt eigen uitdagingen met zich mee. Hoe zorg je voor een goede balans tussen werk en rust? Hoe ga je om met wisselende energie of beperkte energie? Hoe stel je gezonde grenzen? Ik help je inzicht te krijgen in hoe jij een onderneming kunt opbouwen of aanpassen op een manier die past bij jouw belastbaarheid en behoeften. We kijken samen naar praktische oplossingen zoals efficiënt werken, slim plannen, goede communicatie met opdrachtgevers en het creëren van een werkstructuur die jou ondersteunt in plaats van uitput.
Met ruim 15 jaar ervaring als ondernemer, in verschillende sectoren, deel ik niet alleen mijn kennis maar ook mijn eigen ervaringen. Zo hoef jij het wiel niet opnieuw uit te vinden en kun je stappen zetten met meer vertrouwen en inzicht.
Ervaringen van anderen
Goede betrokken coach
Willianne is mij heel goed bevallen. Ze schept helderheid en denkt ook echt mee. Zelfs de kleinste zaken pikte ze op en dan had ze daar in het volgende gesprek tips en adviezen voor. Ik zou Willianne zeker aan iedereen die even ondersteuning nodig heeft aanbevelen. Of het nu om eten gaat of over een leidraad in je dagelijkse bezigheden, ze is een topper.
Positief
Mijn ervaringen met de coaching van Willianne zijn eigenlijk alleen maar positief. Na nogal heftige problemen met mijn gezondheid had ik het vertrouwen in mijn lichaam verloren. Met de hulp van Willianne heb ik een begin gemaakt om mijn spanning beter te hanteren en langzaam mijn vertrouwen weer terug te winnen!
Veel aan gehad
Fijne motiverende gesprekken waarin we regelmatig samen een plan maakten waar ik in de weken daarna zelf mee verder kon. Dit heeft me goed geholpen om nieuwe routines in te bouwen. Nogmaals heel veel dank voor jouw begeleiding van de afgelopen maanden, ik heb hier écht veel aan gehad!
